Zakupy z dietetykiem

http://justynabrzezinska.pl/wp-content/uploads/2019/05/38612080_s-720x560.jpg

Czy na pewno wiesz co jesz?

Wszechobecna chemia w żywności sprawia, że czasami czuję się jak w miejskiej dżungli, gdzie żeby zdobyć dobre pożywienie trzeba się sporo natrudzić.

Dodatkowo jesteśmy bombardowani reklamami podsuwającymi nam różne smakołyki, gdzie sam charakter, nastrój reklamy i odwołanie do pozytywnych emocji – sprawia, że mamy chęć sięgnięcia po to produkty. Tutaj okazuje się bardzo ważne aby mieć świadomość tego co kupujemy.

Oczywiście istnieją sklepy ze zdrową żywnością, gdzie wybór mamy już troszkę łatwiejszy. Jednak nawet tam możemy napotkać pułapki. Ważne zatem aby wiedzieć co jest szkodliwe, czego unikać i przede wszystkim wyrobić w sobie nawyk czytania składu produktów.

Zakupy z dietetykiem lub też przegląd domowej spiżarni to bardzo dobry sposób aby zdobyć praktyczną wiedzę na temat tego w jaki sposób się odżywiać, co kupować i na co zwracać uwagę wybierając dany produkt. Dowiesz się jak czytać etykiety, czego bezwzględnie unikać, a co warto umieścić w koszyku.

Zakupy ze mną nie muszą oznaczać kupowania produktów. Możemy potraktować wizytę w wybranym sklepie jako usługę instruktażową, która trwa 1,5 godziny.