Korzyści Jogi Śmiechu

//justynabrzezinska.pl/wp-content/uploads/2019/05/31531118_s.jpg

Śmiech to zdrowie!

Śmiejmy się więc jak najwięcej!

Śmiech potrafi zdziałać „cuda” potwierdzone naukowo - tylko zobacz:

  • Poprawia nastrój i wzmacnia radość w trybie natychmiastowym, dzięki dostarczeniu świeżej dawki
  • endorfin – hormonu szczęścia.
  • Obniżenie poziomu kortyzolu - hormonu stresu
  • Rozluźnia napięcia w ciele,
  • Ma działanie przeciwbólowe
  • redukuje stres fizyczny, emocjonalny oraz mentalny.
  • Dotlenienia organizm i dodaje energii.
  • Oczyszcza płuca z nagromadzonego śluzu
  • Przy regularnej praktyce wzmacnia odporność organizmu.
  • Praktyka jogi śmiechu ułatwia nawiązywanie kontaktów i zwiększa naturalną łatwość uśmiechania się.
  • Ułatwia uczenie się nowych rzeczy i zwiększa kreatywność, synchronizując półkule mózgowe.
  • zajęcia dodają odwagi, ułatwiają nawiązywanie kontaktów, lepiej funkcjonują w grupie rówieśników.
  • Ułatwia nawiązywanie kontaktów i zwiększa naturalną łatwość uśmiechania się.
  • Lepsza integracja, współpraca i komunikacja zespołu
  • Stymuluje kreatywność i wzmacnia rozwój intuicji
  • Zwiększa inteligencje emocjonalną

BADANIA DOWODZĄ, że nasza podświadomość nie widzi różnicy między śmiechem wywoływanym świadomie a spontanicznym. W obydwu przypadkach zachodzą pozytywne reakcje w organizmie.